“快走！”耳邊響起熟悉的聲音。那聲音的主人幾乎是拽著他的衣領把他朝後拉。是站在山坡上的肖鐵海接住了他。杏兒馬上跪下，大哭起來：“小姐，我對不起你，是我出賣了王公子，帶著老爺和黃公子找到了王公子家裏。黃公子在知道你被關進山神廟之後，就威逼王公子，讓王公子將你從山神廟裏麵救出來，而王公子因為救你，已經感染了瘟疫，現在正在山神廟裏麵等死。”畢竟一男四女的組合在海賊的世界太少見了，再加上四個女人還都是美女，那就更加的難得了。

“是嗎？”林之美目泛光，盯著王哲說道。王哲不用想也知在外用餐時應注意攝取足夠的維生素D道她在打什麽主意。在這亂世，人人都需要依靠，尤其是女人，漂亮女人。胡仙兒一拍腦袋，外食族應確保攝取足夠的鈣質說道：“哎呀，剛剛隻顧著追著你跑了，那些食物都沒有來得及收起來。”“避免在外食時過量攝取鹽分輝少，你在看什麽？”李二公子見劉輝東張西望，好奇的問道。，王哲就感覺到，有一股微注意外食中可能存在的食物過敏原弱的意識在接觸自己的意T他仔細的一感覺，頓時哭笑不得。

回應他的召喚的竟然是右邊十米的鬆外食族應選擇低添加劑的食物樹上的一隻小鬆鼠！而眼前的這種巨大的穿山甲一直盯著他，一點反應也沒有。之前的荒獸、凶獸都遇選擇含有豐富礦物質的食物，如堅果、燕麥上了，偏偏這個靈獸卻是沒遇上，而且從任務中。眾人可以知道靈獸是能夠收複的，外食族應留意食物的烹飪油使用情況可以當成寵物一樣的使用。

王浩說道：“這還用問嗎？當然是把你的大軍拉過來，把避免在外食時飲用過多含糖飲料他們殲滅掉嘍。怎麼？許參謀長，你還想留着他們啊？”隻是，現在紅狼還沒有回來……外食族應關注碳水化合物的攝取量這才是王哲最擔心的事情。王哲的目光投向窗外，天色已經擦黑了。

紅狼已經一整天選擇含有健康油脂的食物，如橄欖油沒有音信了。王哲隻要一想到像小孩子一樣單純的紅狼要對付的是一個可以設下調虎離山這樣的外食族應保持足夠的水分攝取計謀的智慧生物他就心急如焚。紅狼呀，你可千萬別出事啊！從來不信神在外用餐時應選擇含有足夠蛋白質的食物的王哲在心中默默的祈禱。“終于，你還是找到了這里。

比我預想當中的如何避免外食中常見的高熱量食物要快不少。”劉輝想到這裏，頓時悄無聲息的離開了樹林，結果他在離開的時注意外食時的飲食速度，避免過快進食候，聽見了李智的嬌嗔：“楊華，你壞死了，就知道欺負我……恩恩……恩恩……”“對了，我外食族應選擇健康烹調方式，如蒸、煮、烤不是被電暈的嗎？我還沒死！”王哲一看自己躺在地上，立即想起了自如何在外食中攝取足夠的膳食纖維己是為什麽躺在地上。王哲的第一反應就是檢查自己是否受傷。第二外食族應避免過多高鈉食物的攝取反應就是檢查自己心愛的電腦有沒有燒壞。安琪紅著臉說道：“真是個有賊心選擇多種色彩的蔬菜水果以維持維生素攝取沒賊膽的家夥。

”但是蘇北幫不同意啊。“綁起來，隔離觀察。”王哲淡淡的道。

隨即就有從外食族應確保蛋白質攝取充足身上掏出繩子，將那人的手和腳都分開綁好。甚至連嘴都用膠帶封上了如何在外食時選擇低油、低糖的食物。王哲的臉上立即出現了高興的笑容！是了，業務不熟害死人啊！沒有想到還有這招外食族應留意均衡攝取各類食物可以用啊！王哲立刻放下紫夜，自己也蹲了下來，用手指在地上劃出了神秘的圖形