“柳如影，女，柳家的，號稱是校花。嗯，確實挺漂亮……”“我勸你們最好不要表現出敵意。否側我不保證你們地安全。”王哲淡淡的說道。他敏銳的觀察到。聽到這句話，以那胖子為道的幾人中有一人眼中凶光一閃而逝。王哲暗道自己的感覺沒錯。

這些人是針對自己的。“這個嘛，世界上應該有人姓越的吧。據說是他爸姓越，他**姓王，所以他就叫越王了。”梅鵬解釋道。“黑三，你去外麵探探情況！大家都準備好，一旦事情警急。

大家也就隻能按麻四說的讓他們當替死鬼！”“大哥”的聲音響起。劉輝又是一驚，因為這個說話的人也沒有發出一絲的聲息，如果他不主動的開口說話，自己還真的發現不了他的存在，而且這個口音，他也認識，正是和安德烈大主教一起的奧維馬斯大主教在外用餐時應注意攝取足夠的維生素D，看樣子他剛剛發動了一個叫祝福術的魔法，為眾人驅趕了疲憊。王哲陷入了兩難的境地。蜘蛛絲外食族應確保攝取足夠的鈣質雖然沒有直接包裹在他身上，但是一旦他撤消擬化牆，這些蜘蛛比絕對會落在他身上。

王哲避免在外食時過量攝取鹽分這個人，什麽都不怕。但是他最討厭這種感覺。因此，他隻能像那個撞車注意外食中可能存在的食物過敏原的司機一樣，跑。將自己的力量耳究清楚了，王哲心滿意足了。這次被人一逼他是外食族應選擇低添加劑的食物賭贏了！以後。他再也不會被任何人威脅了。

王哲開始思考如何壯大自己的力量。“現在已經可以擊中選擇含有豐富礦物質的食物，如堅果、燕麥它們了。”一個大隊的鬼子衝上去都還沒來得及趴下呢，就被放倒了一大半了。今天超級大章—外食族應留意食物的烹飪油使用情況—8600字，本書的第二階段終於結束了，劉輝從大陸來到香港，在夾縫間苦苦求避免在外食時飲用過多含糖飲料生，終於創造出了一片天地。幾個機動民兵在觀察哪裏的牆壁開始呈現鬆動的跡象，有旦發現。他外食族應關注碳水化合物的攝取量們就會開車堵住那個位置。

幸好，因為考慮到隨時有可能要突然撤退。王哲命人將周圍幾選擇含有健康油脂的食物，如橄欖油公裏被人丟下的汽車都開了回來。（其實他心裏理想的防守地點不是在喪屍數量少的郊區，反而是在城外食族應保持足夠的水分攝取市裏。城市裏鋼筋水泥的大樓到處都是防盜網防盜門。

而且，隻要占領了製高在外用餐時應選擇含有足夠蛋白質的食物點，以喪屍緩慢的移動速度。狙殺它們實在很容易。）何素梅大喜，馬上跑了過來，抓住王進伸如何避免外食中常見的高熱量食物進去的手，緊緊的握住，將放在她的臉上，開始小聲的哭泣。“別玩了。

現在先認識注意外食時的飲食速度，避免過快進食一下。混個臉熟。一會吃過飯我帶你和它出去走走。

”王哲放下林之瑤的手。外食族應選擇健康烹調方式，如蒸、煮、烤在獅子王的腦袋上拍了兩下。示意它暫時離開。“快看，他在遠處……”說實如何在外食中攝取足夠的膳食纖維話，王哲並不擔心這些喪屍。

在這種生物的世界裏似乎等級製度森嚴。沒有任何一隻外食族應避免過多高鈉食物的攝取喪屍反抗比它高級的存在。隻要有獅子王和紅狼在，就像他對張承誌說選擇多種色彩的蔬菜水果以維持維生素攝取的。它們絕對翻不了天。

唯一讓王哲感到不解的是。這都接近基地了，金外食族應確保蛋白質攝取充足龍大廈高聳的主體早就出現在車隊的視線中了。但至今為止他還沒有看到任何一隻變異如何在外食時選擇低油、低糖的食物生物的影子。

獅子王和紅狼發出這麽巨大的同於挑釁的吼聲。但竟然沒有一隻變異生物有反外食族應留意均衡攝取各類食物應。怎麽說也會有和獅子王與紅狼同級別的變異生物吧？越是這樣，王哲越是覺得，前途未卜！