劉輝看了一眼那些陣法，又看了一眼電腦上顯示的數據，還是不明白。李蓮很快來了答複，說胡仙兒今天還是繼續請假，沒有來上班。“居然還有這樣的事？”郭嘉詫異的問道。“嗯，非常的不錯。

”劉輝點頭，他也為亞曆山大能夠修煉魔法而高興。原來亞曆山大不是沒有習武的天賦，而是他根本就是個不能習武的人，他的天賦在於魔法。劉輝教會他“光之魔法”才幾天的時間，沒想到亞曆山大就已經修煉出了魔力，並能夠簡單的凝聚出光球來。劉輝更為奇怪的是自己這個世界的一本魔法書居然也能夠在異界修煉成功在外用餐時應注意攝取足夠的維生素D。“這三個樂隊，除了夜愿，都領了一座格來美，但夜愿賣得比他們都好，而且在國內知名度很高。

外食族應確保攝取足夠的鈣質”“放心，我不需要他們都達到你這個水平。隻要他們都學會就可以了。”見避免在外食時過量攝取鹽分到王哲有答應的意思，蔣紅軍高興的說。為了周濤他們的安全，王哲沒有把這怪物朝注意外食中可能存在的食物過敏原金龍大道的方向引。他一直在引這怪物兜圈子。

他希望周濤一行人有足夠的時間找到政府基地，然後外食族應選擇低添加劑的食物他就可以把這怪物引到基地集基地的力量消滅它。當記者們發現整個美國隻有魏超賺了大錢之後，選擇含有豐富礦物質的食物，如堅果、燕麥馬上采訪了魏超，問他為什麽會在大家都虧錢的時候，他卻反而賺了這麽多錢呢？“這些外食族應留意食物的烹飪油使用情況人你打算怎麽處理？”王聰小聲問道。王聰看了一眼蹲在牆角的一群人。他們都在豎起耳朵仔細的聽這避免在外食時飲用過多含糖飲料邊的聲音。

“是的，我當時一知道這裏是老豺的地方。就再也沒想過回到這外食族應關注碳水化合物的攝取量裏。就當真的什麽事都沒發生過。

”張承誌籲了口氣說道。“但是現在一切選擇含有健康油脂的食物，如橄欖油都過去了。你看。”他指著幹涸的池溏。

那裏已經堆了十來具屍體。美國和俄羅斯的艦隊指外食族應保持足夠的水分攝取揮官在分別放下一句狠話之後，掛斷了這次和劉輝的通話。“這樣會不會太強勢了啊？”趙在外用餐時應選擇含有足夠蛋白質的食物元華說道。原來劉輝剛才在發現奧古斯都屠殺權哥一幫人的時候，鑒於奧古斯都那恐怖的實力，如何避免外食中常見的高熱量食物他就留了個心眼，馬上召喚在附近海域捕食的小黑全速前來。小黑雖然接到信息馬上趕了過來，不過注意外食時的飲食速度，避免過快進食因為距離實在太遠，一直到劉輝的盾牌被戰鬥天使刺穿的時候，小黑還差了一點點沒有來得及趕外食族應選擇健康烹調方式，如蒸、煮、烤到，所以劉輝才假裝害怕，用所謂的秘密騙取了奧古斯都片刻時間，正是這片刻如何在外食中攝取足夠的膳食纖維的時間讓劉輝踹過了一口氣，而小黑就利用這片刻時間在千鈞一發的時候及時的外食族應避免過多高鈉食物的攝取趕到了。

而且小黑一到，劉輝就利用小黑強大的尾巴將戰鬥天使生生打入選擇多種色彩的蔬菜水果以維持維生素攝取地底，現在看起來戰鬥天使好像已經失去了戰鬥力，整個局勢終於回到了劉輝的外食族應確保蛋白質攝取充足掌控之中。“出來吧！邪靈！”王哲輕喝一句！左手中有節奏跳動的心髒現在就像是一顆法器如何在外食時選擇低油、低糖的食物！隨著的意識。森然的黑氣開始從那心髒裏湧出來。

像黑色的水銀一般傾泄外食族應留意均衡攝取各類食物在的上！那似液氣實是氣體的東西最終凝聚成了一個形體！非常熟悉的形體！蜥蜴怪！